Mang Thai Và Cho Con Bú Ảnh Hưởng Đến Ngực Của Bạn Như Thế Nào ?

          Trải qua tuổi dậy thì, sinh con và mãn kinh, chúng ta chứng kiến cơ thể mình tiến hóa bất chấp những nỗ lực hết mình. Đặc biệt là trong thời kỳ mang thai phụ nữ chúng ta sẽ thay đổi về cân nặng rất nhiều. Chúng ta sẽ giảm hoặc tăng cân chắc chắn làm thay đổi kích thước áo ngực và yêu cầu của bạn để được nâng đỡ tốt. Tính đàn hồi của mô vú của bạn có thể bị giảm, gây mất dáng - đặc biệt là nếu bạn giảm hoặc tăng cân nhiều hơn mười phần trăm trọng lượng cơ thể.

          Sau khi sinh con chúng ta sẽ nghĩ ngay việc Tập thể dục để cải thiện vóc dáng. Trước tiên chúng ta khẳng định Tập thể dục là việc rất tốt, nhưng nó không làm tăng hoặc giữ được kích cỡ ngực của bạn. Tại sao không? Bởi vì khi chúng ta tăng hoặc giảm mức độ tập thể dục, chúng ta sẽ thay đổi lượng mỡ trong cơ thể. Sự suy giảm chất béo trong cơ thể sẽ làm giảm kích thước áo ngực của phụ nữ và trong một số trường hợp, là sự săn chắc của bộ ngực. Mô vú không phải là cơ. Đúng là phụ nữ sau khi sinh có thể tập thể dục để thắt chặt các cơ ngực nằm sau mô vú, do đó cải thiện sự nâng lên của toàn bộ bầu ngực. Nhưng tập thể dục cũng có thể gây căng thẳng cho vú và làm mất đi vẻ săn chắc — bất chấp những lợi ích tích cực của việc tập thể dục từ các môn thể thao quá sức hoặc cường độ cao. Thuốc ngừa thai và liệu pháp hormone Thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone thường khiến phụ nữ giữ nước và ảnh hưởng đáng kể đến nồng độ hormone của họ. Thông thường, điều này làm tăng kích thước ngực của phụ nữ lên một cỡ cúp. Các loại thuốc dựa trên cortisone cũng có thể gây ứ đọng và thường làm tăng kích thước ngực của phụ nữ. Mang thai và cho con bú đặt ra nhu cầu về khả năng phục hồi của mô vú và da. Hầu hết phụ nữ thai sẽ tăng ít nhất 1-2 cỡ cúp áo. Việc tăng và tiết sữa liên tục trong quá trình cho con bú gây căng thẳng cho vú. Đối với các bà mẹ tương lai, bạn nên mua áo lót cho con bú có thêm khoảng trống ở độ sâu cúp ngực. Cân nhắc loại áo ngực mềm mại không có gọng vì các ống dẫn sữa nằm ở gốc của bầu ngực. Thay đổi trong chế độ ăn Những thay đổi trong chế độ ăn có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ thể, chất béo hoặc protein mà cơ thể bạn cần để chuyển hóa và nuôi dưỡng mô vú.